Carta para quem mora fora e precisa lidar com o luto
Escrevi essa carta pra mim mesma após o trauma de perder a minha vó e acredito que as minhas palavras podem ser a força que você precisa pra seguir em frente, principalmente se você mora fora e está se sentindo culpada.Eu sei que a dor de uma perda muda tudo dentro da gente: Medos afloram, pensamentos estranhos vêm, a impotência e culpa surgem de forma avassaladora porque você tenta se convencer de que se tivesse mais perto o resultado poderia ter sido diferente. Lidar com o luto estando longe da família é uma das maiores culpas que quem mora fora carrega.
A verdade é que você estando perto ou longe não pode controlar o rumo da vida das pessoas. É uma ilusão achar que você tem controle de algo.
Nesse post você vai ler:
A dor de uma perda muda a gente
A única coisa certa nas nossas vidas é a morte e, quando ela vem, a gente não sabe lidar com ela. A dor de uma perda muda a gente. Nos faz refletir sobre tantas coisas, nos faz perceber a insignificância de algumas e a importância de outras.
Mas, apesar da dor da perda, seja ela qual for, é importante você se manter verdadeira à sua essência. Por mais que essa dor te faça percorrer por alguns dias e meses no caminho do medo e controle, é importante se conectar de volta com a sua essência.
A melhor forma de honrar quem se foi é viver a sua vida intensamente aproveitando cada momento como se fosse o último (porque realmente pode ser).
É não deixar a dor e o medo falarem mais alto e apagarem seu brilho. A morte é certa pra todos e podemos escolher viver o tempo que nos resta saboreando a vida ou nos escondendo com medo.
Então, limpa essas lágrimas, abre o seu sorriso cativante de sempre, deixa a saudade guardada no peito, e traz de volta o seu brilho. Brilho esse que as pessoas à sua volta sentem você irradiar.
Faça suas viagens, conheça novas culturas, explore novos lugares e mantenha sempre o seu espírito aventureiro. Não pare de ser essa pessoa alegre, otimista que vê as coisas boas no mundo e nas pessoas.
Não pare de viver intensamente de forma livre, leve e solta. As pessoas têm/tinham orgulho de você pelo que você é. Mudar a sua essência pra viver na vibração do medo não vai trazer eles de volta e muito menos impedir que algo de ruim aconteça com quem ainda está aqui.
Então, vai brilhar pelo mundo, vai ser luz, e continue dando orgulho pra quem se foi e pra quem ficou. E o mais importante, continue sentindo orgulho de ser essa mulher forte, corajosa e independente que você sempre foi!
Faça o seu luto e deixe ele ir!
Lidar com o luto quando se mora longe da família (em outro país) é difícil, é pesado, é insuportável porque a dúvida do “e se eu estivesse lá..” ou “e se eu tivesse ido visitar a família antes…” fica latenjando na sua cabeça por muito tempo.
Por isso, eu recomendo muito que você procure a ajuda de uma psicóloga e faça terapia pra amenizar a sua dor e tirar a sua culpa. Cultivar essa culpa não é saudável nem pra você e nem pra quem se foi (que vai carregar o peso de ter te dado essa culpa sem querer).
Faça o seu luto e deixe ele ir! Viva intensamente. Ame com verdade. Faça amizades profundas. Se permita sentir.
Esses são apenas alguns dos mantras que eu carrego comigo pra viver uma vida mais leve e repleta histórias.
Quem já viveu o luto sabe que o processo é muito difícil e muito diferente pra cada pessoa.
A morte da minha vó é o meu terceiro luto, a terceira ferida que dói por dias e depois, com o tempo, vira saudade infinita.
Primeiro minha mãe, depois meu avô e agora minha vó. Um sofrimento e uma dor tão intensos que parecia que eu não ia dar conta, mas eu dei!
Me permiti chorar e negar que aquilo tava acontecendo, fiquei com raiva de Deus por ter levado pessoas tão boas tão cedo, fiquei introspectiva tentando racionalizar a morte, mas no fim, aceitei.
E aprendi a conviver com a falta, a sentir aquela saudade que nunca será sanada. A aceitar que talvez eu não me lembre mais do som da risada ou do tom da voz, mas de alguma forma aprendi a sentir o amor nas pequenas coisas, ou em lembranças que me conectam com as pessoas que eu perdi.
Às vezes, é um passarinho que aparece, uma música que toca, o cheiro do sabonete e até um lugar…
Como lidar com o luto morando longe da família
Fazer o luto é extremamente necessário, mas deixar ele ir é fundamental pra continuar vivendo e conquistando o que aqueles que partiram não puderam.
É, por isso, que apesar das minhas três perdas, eu tento viver a vida com leveza, fazendo o que eu amo e buscando sempre ser feliz.
Porque eu sei que no meu sorriso e nas minhas conquistas, quem partiu se realiza, se orgulha, vibra e, é claro, é honrado.
Viver intensamente buscando sempre a felicidade é o mínimo que podemos fazer por quem veio antes de nós (pais, avós, bisavós…) e batalhou duro pra permitir que a gente pudesse ser quem somos.
Nunca é fácil dizer adeus
Carta aberta à minha vó
Pela última vez eu pude ouvir a sua voz, agora um pouco mais fraca e menos sorridente.
Pela última vez eu pude dizer o quanto eu te amo e o quanto estava ansiosa pra te ver e te abraçar.
Pela última vez eu ouvi você dizendo que me amava muito e que eu não precisava me preocupar.
Ainda não consigo acreditar. A dor não me permite assimilar que eu não vou mais poder te ver, te tocar, falar com você, rir com você, cuidar de você…
Faltava só uma semana pra gente se ver de novo, só sete dias pra matar a saudade e agora essa saudade será eterna.
Uma saudade que dói, que sufoca, que me faz cair em lágrimas só de lembrar que quando eu gritar “VÓ” ou “VÓZOIRA” um silêncio vai permanecer no ar porque você não estará mais aqui.
O que me conforta é saber que você sabia o quanto eu te amava, e eu ainda tive a sorte de te dizer isso uma hora antes de você partir (sem nem saber que aquele “te amo muito” era na verdade uma despedida).
Me conforta olhar pra todas as nossas fotos, vídeos e memórias e ver o quanto a gente se divertia juntas e o quanto de amor era envolvido nossos abraços, conversas e sorrisos!
O que eu mais vou sentir falta é das nossas conversas alegres, das segundas com “Cândida Time”, da sua risada contagiante, do seu acolhimento em me ouvir e me apoiar em cada passo, do seu carinho e amor incondicionais por mim, do seu olhar de ternura e do seu abraço apertado que me dava toda segurança desse mundo.
Vó, eu te amo muito e você sempre estará no meu coração. Você é a pessoa mais incrível que eu já conheci.
Descanse em paz! Pode ter certeza que a gente vai se reencontrar em algum momento.
A vida é mesmo um sopro. Num dia você tá rindo, completamente bem, feliz e sem nenhum problema e no outro você dá o seu último suspiro. Que possamos viver e compartilhar bons momentos ao lado de quem amamos durante a nossa breve jornada aqui na Terra.
23.10.2023
Espero que essas palavras te ajudem a lidar com o luto e com a culpa de morar fora e perder alguém . Se você conhece alguém que precisa lidar com o luto e precisa de forças pra seguir em frente, envia o link desse post pra essa pessoa.
Leia também:
Carta para todas as mulheres que viajam
